A konfliktus, egy lehetőség! - Dr. Chuck Spezzano, szociológus, pszichológus   A belső, tehát saját magunkkal történő konfliktusaink, és a külvilággal vagy más emberekkel történő konfrontáció sokunknak okoz problémát. Ebben a témában rengeteg tréninig, vagy tananyag elérhető az interneten. Mégis…

"Minden ami elménket kifelé irányítja, nem spirituális. Minden ami befelé irányít, spirituális." -  Ramana Maharsi, indiai bölcs Azért lenne fontos elmélázni Maharsi bácsi bölcsességén, mert jelen helyzetben, ha csak és kizárólag kifelé fordulunk, zavarodottságot és pánikot okozunk saját magunknak.…

"Az akaratunk iránya és tartalma nagyon fontos." - Zen tanítás Ugye amikor sportról, egészségről, netalán fitneszről, vagy a gyermekünk egészséges táplálásáról van szó, akkor az AKARATUNK sokszor összezavarja a dolgokat.    Kicsit túlértékeljük az akaratunkat, amikor el akarunk érni valamit, pedig…

"Nem létezik gyógyíthatatlan betegség, csupán gyógyíthatatlan beteg." - Norman Cousins Dr. Joe Dispenza, agykutató írásait bizonyára sokan ismerik. Az egyik olyan kutató, aki helyettünk vette a fáradtságot és megértette, lekutatta és megfogalmazta, miért van az, hogy egyesek lefogynak, vagy…

Ideje előretekintenünk, és egy picit átfókuszálni a jelenlegi járványügyi helyzetről, a közeli jövőnk felé. Ez az amivel elmozdulhatunk a beszűkült és bezárkózott tudatunkból, és aktívan cselekvőkké válljunk.  Ez azért is szükséges, hogy meglássuk a lehetőségeinket, és ne a napi halálozási adatokon…

A másféle perspektíva tágítja a látóterünket, és ezzel új lehetőségeket nyújt. Ezért Dr. Deepak Chopra, amerikai spirituális tanító, orvos és írótól hoztam 3 olyan alapelvet, amelyek ellentmondásnak tűnnek, az eddigi sporttal és diétával kapcsolatos ismereteink tekintetében. Hogyan…