Egy érdekes és IGAZ történetet küldök arról, hogy akár 90 éves korunkban is aktív szexuális életet élhetünk.  Úgy hírlett, hogy Jack Lalenne, a mai modern fitnesz Apukája, a feleségével ebben a korban is gyűrték a lepedőt. A weboldalán, Clint Eastwood és Arnold Schwarzenegger is nyilatkozik róla.…

- Szorongsz? Lélegezz. - Túlpörögtél? Lélegezz. - Békére van szükséged? Lélegezz. - "Megnyugtatom a testem lélegzéssel. " - Thich Nhat Hanh, Zen mester Hogyan alkalmazhatjuk ezt az egyszerű "technikát" vagy inkább tudást ahhoz, hogy nyugodt és tiszta döntéseket hozzunk, és ezáltal minőségi Életet…

"Aki mond valamit és mást csinál, az bajban van." - Feldmár András  Nem biztos, hogy a motiválatlanság a probléma. Lehetséges, hogy az a probléma, hogy nem tudjuk MIRE vágyunk? Mit szeretnénk? Minek vagyunk itt? Ha ezt már biztosan tudjuk: hogyan lehet, finoman, szeretettel motiválni önmagunkat?  …

    Ha nem mondunk nemet annak, ami stresszel, az előbb-utóbb megbetegít, és belehalunk. - Selye János, belgyógyász, vegyész  Ez azért fontos mondat, mert bár stressz mindig lesz, hiszen az Élet a nehézségek leküzdése során szerzett képességeink és a szívünk megerősítéséről szól, a felesleges, cél…

Régen elvárták az emberektől a szexualitás tanulmányozását is, hogy az egészség és a mélyebb öröm titkát megleljék. Most megszállottan kutatjuk a táplálkozástant, az egészséges ételek elkészítése érdekében, tanulmányozzuk a főzést, hogy ízletes ételeket főzzünk otthon, sőt az edzésmódszerek…