A jóllét, vagy wellbeing olyan fogalom, amit mindnyájan értünk. Amikor jól érezzük magunkat, jól mennek a dolgok és minden rendben - ez AZ. :)  A következő a helyzet: - Amikor elkezdjük jól érezni magunkat, akkor folytatjuk az egészséges szokásainkat, megtanulunk diétás…

Virginia Satir, a közismert író és terapeuta szerint (is), az ölelés létfontosságú a túléléshez és a személyes növekedéshez. Miért annyira fontos az ölelés, mindenkinek? Annak örülünk, ha gyakran mondjuk egymásnak azt, hogy „szeretlek”. A szavak azonban nem jelentenek semmit, ha nem tükrözik a…

Az a kérdés, hogy hogyan nem fogjuk megbánni? A megbánás, vagy más néven a bűntudat kérdése sok embert, sokféle területen akadályozhat addig, amíg nincs megfelelően feldolgozva. Jelenleg nem ismerek senkit, akit ne küzdene valamiféle megbánással, vagy bűntudattal. Tehát ennek fényében, hogyan…

"Soha nem kerülünk olyan helyzetbe, amely meghalad bennünket. Minden helyzet, az Életünk olyan pontján áll elő, amikor képesek vagyunk túllépni rajta, és megtalálni a gyógyító választ." - Dr. Chuck Spezzano, terapeuta és szociológus Dr. Chuck Spezzano pszichológus doktort, és tanítót szerintem…