Megtörtént már valaha veled, hogy ugyanazokat az egészségtelen, értelmetlen mintákat ismételted újra a kapcsolataidban, és minden alkalommal mégis arra számítottál, hogy „ez most más lesz”? Ha magadra ismertél, van egy jó hírünk: nem vagy ezzel egyedül. Megszokásaink rabjává válunk, így bizonyos…

Valószínűleg neked sem okoz gondot, hogy hosszabb ideig videójátékokkal játssz, vagy a közösségi oldalakat böngészd a mobilodról. Szinte minden kétséget kizáróan képes vagy leülni a képernyő elé, vagy a telefonodat a kezedben tartani, és két órán át, vagy akár annál is tovább művelni mindkét…